• 坚果每天吃多少比较合适呢

      中国营养学会编制的《中国居民膳食指南2007》中的“中国居民平衡膳食宝塔”,把日常食物分为11类,分别是水、水果、蔬菜、蛋类、鱼虾类、畜禽肉类、大豆类及坚果、奶类及其制品、盐和…

  • 怎样挑选榴莲

      1.看柄,新鲜的榴莲都有一支比较完好的柄,如果关节的地方已经脱落(只剩一节)那么就是过熟,气味会很浓烈,很多人一开始不敢吃榴莲就是碰到这样的情况;如果两节之间的关节还很完好,说…

  • 春天怎么补阳气常吃十种蔬菜好

      葱白   富含维生素A、钾、钙等营养成分。葱白味辛性温,能通阳解毒,对春天的风寒感冒作用极佳,且有助于通便、消疮肿。煲汤时加小葱营养功效更佳。   韭菜   富含糖类、蛋白质、…

  • 减肥食谱之红豆减肥

      我们先来了解一下红豆减肥的原理是什么?其原理就是:红豆中含有丰富的B族维生素、蛋白质和多种矿物质,具有很好的补血、利尿和消肿作用,其中含有的碱成分能促进肠胃蠕动,减少便秘。红豆…

  • 强迫症的产生原因有哪些

      1、遗传因素:是一种素质因素。强迫性神经症患者的双亲有强迫症者约为5%~7%,这较一般居民为高。双生子的研究由于病例太少。但是人格特征受遗传的影响,而人格的特征在本病的发生中起…

  • 食用动物肝脏的六个原则

      ●选用健康动物的肝脏   购买时应选择通过检疫的禽畜的肝脏,病死或死因不明的禽畜肝脏一律不能食用。健康动物的肝脏为红褐色,光滑,有光泽,质软且嫩,手指稍用力可插入切开处,做熟后…

  • 抑郁症能治好吗

      抑郁症能治好吗不少人对抑郁症究竟是否可以治愈这类问题感到疑惑,其实就抑郁症这种疾病本身来说,只要抑郁症患者可以及早发现病情,并且积极配合医生做好治疗工作就可以很好的治愈。   …

  • 香椿怎么吃

      香椿怎么吃才好吃?日常生活中,香椿拌豆腐是常见的吃法,其实,香椿还有其他更馋人的吃法。总体来说,香椿可以分为鲜食和加工食用两种。   1、鲜食   1)香椿拌豆腐,香椿和豆腐按…

  • 强迫症焦虑是怎么回事

      焦虑症有很多种类型,按照患者的临床表现,焦虑常分为:   1) 广泛性焦虑:在没有明显诱因的情况下,患者经常出现过分担心、紧张害怕,但紧张害怕常常没有明确的对象和内容。此外,患…

  • 防癌多吃这些蔬菜

      (1)大蒜   性味辛、温,有强烈刺激气味。含有挥发油,主要成分是大蒜素,为一种植物杀菌素,含硫和硒、锗,硒有抑癌的效能,锗可以预防胃癌,有机锗能促进血液循环,诱发体内千扰素,…

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