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长期用盐水泡脚的坏处(盐水泡脚可以天天泡吗)

盐水泡脚可以天天泡吗

盐水泡脚如果需要天天泡,那么最好是减少盐的使用量,但是如果想达到消毒杀菌治脚气的作用,最好是加入一小勺的盐量,每隔一天使用一次,中间间隔的那天就只用热水泡脚,这种平衡的方法是比较好的,也能减少盐水对肾脏的影响,不用再担心盐水泡脚会损伤肾脏。

盐水泡脚的好处

食盐本身有消毒杀菌的作用,所以适用于部分脚气(又称足癣)患者用于治疗脚气,缓解脚臭、脚痒的症状,但是食盐在中医学中还有清火解毒的功效,所以用盐水泡脚也适用于上焦有火、经常眼红、牙痛、咽痛、性急爱生气、急噪心烦、上火下寒、腿脚肿胀等多种热症状。

盐水泡脚的注意事项

1.控制泡脚时长

  泡脚的时间不宜太长,一般以15-30分钟为宜,最长也不能超过45分钟,而泡脚时血液会流向下肢,导致脑补供血不足,长期或长时间如此,会导致头晕、胸闷等症状。

2.控制盐用量

  前面说到了盐用量过多可能对肾脏有损害,所以我们平时泡脚一般一盆泡脚水只需要用到一小勺盐,勺子是我们平时吃饭用的那种勺子,不是大汤勺,这个量既能起到作用,又可以避免对肾脏的危害。

3.控制泡脚水温

  很多人认为只要在自己的承受范围内,水越烫越好,然而这是一个误区。泡脚水温一般维持在38℃至43℃为宜。水温过高容易导致烫伤、引发心慌甚至导致猝死。糖尿布者和敏感皮肤者特别要小心温度过高的水很容易导致烫伤,甚至引发非常严重的后果。

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最后编辑于:2021/9/30作者: 蓝心网

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