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胃酸怎么办(该怎么缓解)

胃酸怎么办

  

饭后立嚼口香糖

  因为咀嚼的时候可以促进唾液腺增加唾液的分泌,此时吞咽次数也随之增多,这些吞咽的唾液可以冲走涌上食道的胃液,使回流入胃中的胃酸得到稀释,也就消除灼烧不适的感觉。

  注意:嚼口香糖不要少于15分钟,这样才能保证口腔中产生充足的唾液来稀释食道和胃中的胃酸。

  

揉公孙穴

  公孙穴:在足内侧缘,当第一跎骨基底部的前下方。

  原理:中医里,公孙穴通冲脉、督、任、冲三脉皆起于胞官,其中,冲任二脉与女子月经、生育有至关重要联系,因冲脉具有含蓄十二经气血的作用。调理公孙穴等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导,具有行淤止痛之功。若吃完不消化,可轻揉它,很快就会往下运行了,这是一个输送点,可通气、活血等。

  功效:揉公孙穴可有效缓解胃酸吐酸水。

  

  

服鸡蛋壳

  用法:鸡蛋壳去内膜洗净,候干或炒黄后,研细末。成人每服3克,一日两次,开水送服。

  原理:鸡蛋壳含碳酸钙90%以上,还含碳酸镁、磷酸钙、胶质、有机物等,故有较强的中和胃酸的作用,可治疗胃痛、吐酸、反胃等症状。

  作用:制酸止痛。

  

饮食少酸多碱

  减少酸性食物摄入,适量增加碱性食物。胃酸,顾名思义是胃部酸性强,因此要减少酸性食物的摄入而增加碱性食物来中和。

  强酸性食品:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、饼干、白糖、啤酒等。

  弱酸性食品:火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。

  强碱性食品:柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、草莓、咖啡、葡萄酒等。

  弱碱性食品:豆腐、豌豆、竹笋、马铃薯、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、牛奶、苹果、香蕉等。

  

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最后编辑于:2021/9/30作者: 蓝心网

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