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生活起居(生活起居是什么)

生活起居就是人的生活方式,作息时间、生活习惯等。

古代养生家认为,春夏宜养阳,秋冬宜养阴。因此,春季应“夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”;夏季应“夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华成秀”;秋季应“早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑”;冬季应“早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若有所得”。 简单点说就是你的生活作息时间!

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最后编辑于:2021/10/1作者: 蓝心网

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