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乌梅减肥法(到底乌梅可以减肥吗)

我有一些朋友都是特别的爱美,乌梅可以减肥吗怎么能减肥啊。现在在她们中间正在盛行用乌梅减肥,有几个朋友都一直在坚持,听说只要坚持一段时间就会有减肥的效果,我刚开始还有些不相信,朋友就给我讲了好多这方面的常识,这样才让我知道乌梅的一些功效,我也和朋友们一起用乌梅减肥,我们彼此监督。这样互相鼓励,我就把朋友和我讲的一些乌梅减肥的内容告诉给你们。

乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅,为蔷薇科落叶乔木植物梅的近成熟果实,经烟火熏制而成。若用青梅以盐水日晒夜浸,10日后有白霜形成,叫做白霜梅,其功效类似,宜忌相同。据现代研究.青梅或梅子汁。乌梅中含钾多而含钠较少,因此,需要长期服用排钾性利尿药者宜食之;梅子中国含儿茶酸能促进肠蠕动,因此便秘之人宜食之。梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管,推迟血管硬化,具有防老抗衰作用。有一定的减肥作用,但不是很明显,不过减肥最主要的是有恒心和意志力。

乌梅还有丰富的维生素B2,钾,镁,锰,磷等。现代药理学研究认为,“血液碱性者长寿”,乌梅是碱性食品,因为它含有大量有机酸,经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。

乌梅减肥茶

材料:山楂3钱,神 2钱,陈皮2钱,乌梅5枚,决明子2我,车前子3钱,莱菔子3钱,何首乌3钱,泽泻3钱,甘草2钱。

作法:用12碗水熬煮当茶喝。

乌梅的热量和减肥功效别名:酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅、梅实、黑梅、熏梅、桔梅肉

热量:219 大卡(100克可食部分)

乌梅核果呈类球形或扁球形,直径1.5至3厘米,表面乌黑色或棕黑色,皱缩不平,基部有圆形果梗痕。果肉柔软或略硬。果核坚硬,椭圆形,棕黄色,表面有凹点,种子扁卵形,淡卵形,淡黄色,气微,味极酸而涩。以个大、肉厚、柔润,味极酸者为佳。

营养价值

1.敛肺止咳。用于肺气虚所致的久咳、干咳。

2.涩肠止泻。治疗脾气虚弱、久泻久痢。

3.生津止渴。适用于虚热引起的消渴、热病伤津的口干渴。

4.安蛔止痛。治疗蛔虫引起的胆绞痛。

上面都是乌梅可以减肥吗怎么能减肥的内容,以及减肥茶的方法,这种减肥茶要比外面买的减肥茶要好的多,没有添加剂和化学用品,没有任何的副作用,我平时不怎么喜欢喝水,只从喝上这个减肥茶后一天都要喝好多的水,我的皮肤都不那么干燥了。祝我们减肥成功吧。

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最后编辑于:2021/7/27作者: 蓝心网

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