心理健康手抄报 简单好看又漂亮,关于文字内容资料画图模板

为宣传普及心理健康知识,丰富心理健康教育形式,营造良好的心理健康教育氛围,近日,海安高级中学开展了“心理健康”主题黑板报评比活动。

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心理健康主题黑板报

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1,心理健康的bai儿童少年,有积极、良du好的人际关系。尊重他人,理解他人,善于学习zhi他人的长处补己之短,并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率,从而容易得到别人的信任,并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高,生活充实。
2,心理健康的人有健全的“自我”,对自己有正确的认识,并能对自己进行客观的评价,能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。
3,心理健康者热爱生活,能深切感受生活的美好和生活中的乐趣,积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力,不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难,及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。
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4,心理健康是一种持续良好的心境,个体在这种状态下,其认识活动、情绪反应、意志行动处于积极状态,而且具有正常的适当的调控能力,并能充分发挥其身心的潜能。
5,心理健康是一个人的认知,情绪、情感和意志,需要和动机;能力和人格的内在关系协调,心理的内容与客观现实保持统一,并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态,并由此不断地发展健全的人格,提高生活质量,保持旺盛的精力和愉快的情绪
一、绘制报头边框
我们用一颗戴着听诊器爱心来绘制手抄报的报头边框,来呼应我们心理健康的主题。

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二、绘制文字框
我们用一些简单的曲线来绘制手抄报的边框,用爱心、彩虹、信封等元素来装饰我们的手抄报。

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三、涂上漂亮的颜色
我们可以选用红色、蓝色、绿色来绘制我们的手抄报,这样的配色清新又好看。

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四、绘制报头文字
我们用红色在爱心中写上标题文字,可以根据自己的标题字数来规划字的大小哦。

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五、书写文字内容
最后我们可以找一些和心理健康相关的文字来书写手抄报的内容。

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 第一,有一个积极进取的人生态度。
  一个心理健康的人总是热爱人生、热爱生活、珍惜生命的,他们对生活乐观,对未来充满了希望,无论是对社会、还是对自己都是采取极其负责的态度,因而总是满腔热情地投身于生活,总是忘我地在为社会创造财富。对这些人来说,每天都是一个新的开始,每天都是一个新的台阶,不怕困难,不怕挫折,而且总是踏踏实实、认认真真地向他自己既定的目标前进。这类人用他们自己的行动去体验人生的价值,真切而深刻,所以总能享受到人生的乐趣,反过来更能激起自己积极进取的人生态度。
  第二,对自我有恰当的认识。
  世界上最困难的是什么?就是如何认识自己。一个心理健康的人,一般能有“自知之明”,就是说,能够正确认识到自己的价值,认识到自己在他人心目中的位置,认识到自己的能力、学识、水平,既不高估自己,不对自己的一些长处和优势沾沾自喜,也不会自卑,过分地贬低自己,决不无缘无故抱怨、自责自己。反之,一个心理不健康的人,便不能恰当地认同自己,或是莫名其妙地自傲,或是无缘无故地自卑,经常有意无意地掩饰自己的不足,心理特别敏感、脆弱,失落感极强,经不起风浪的折腾,存在严重的心理冲突,回避矛盾,无法保持平衡的心理状态。

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  第三,享有良好的人际关系。
  心理健康的人,在与其他人打交道的时候,有以下这些特点。
  1.不仅在理性上懂得处理好人际关系的重要性,而且总是显示一种积极的、乐于与人交往的态度。
  2.懂得在交往过程中如何尊重人、理解人,从不将自己的观点强加到他人的身上。
  3.能够平等地、宽容地、客观地了解、评价对方,不势利待人,与人相处时,总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度。
  4.在与他人的交往中能够注意他人的长处,能较虚心地向他人学习。
  5.当他人有困难时,总能采取真诚的、有效的帮助。
  6.当与他人产生矛盾时,能做到“忍一时之气免百日之忧”,不主动出击,不“窝里斗”,能进行较好的沟通,并以理智的、合理的方式解决。

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  第四,有一个乐观的情绪状态。
  情绪最容易反映人的心理状态,也最能影响人的身心健康。一般来说,情绪健康的人有以下这些特点。
  1.没有过分的、不切实际的要求,所以很少有烦恼、不快,精神状态永远是饱满的、乐观的。
  2.在自己的人生遇到麻烦时,能做到泰然处之,决不自寻烦恼或自我折磨;
  3.一般能摆好自己与他人的关系,所以很少有麻烦的、别扭的事情引起自己心理的不快。
  4.有修养,能较好地控制自己的情绪,当自己想发脾气时或暴怒来临时,自己能够意识到,并将其抑制于萌芽状态。

心理健康手抄报资料1

1、这世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利的。——亨·奥斯汀

2、虚荣的人注视着自己的名字,光荣的人注视着祖国的事业。

3、人生气大多是“心造”的,许多事情换个想法便无气可生了。

4、人生忧乐,存乎一心。情绪影响行动,把握住自己的情绪,就能找到幸福的感觉。

5、心理卫生工作是部队战斗力的重要组成部分,是坚持以人为本,全面发展的必然要求,是新时期部队官兵的热切需求。

6、孤立者往往不是别人要孤立自己,而是自己首先把别人视为“另类”。

7、笑一笑,十年少;忧一忧,白了头。

8、一个人生活中的阴影,多半是他本人挡住了太阳光所形成的。

9、一两重的真诚等于一吨重的聪明。

心理健康手抄报资料2

感觉委屈其实是心理健康标志

自怜与心理失衡有关

在心理学看来,小高的情绪其实是一种自怜情结。需要指出的是,这种情结其实是随着社会进步而蔓延开来的。“一切皆有可能”的社会包容力容易让人欲望升腾,这种无限扩张的需求与现实之间又形成了越来越宽的鸿沟,让人备感失落;另一方面,优越的条件让人拥有更多的控制感,而担心丧失这种控制感也让人感觉心里没底、最终失去了平常心。于是,在这种心理失衡的背景下,人们经常感到自己的日子过得太委屈。

另一方面,和冷热痛痒一样,自怜也是一种自我察觉,是对自己现在状态的评价,然后会有相应的情绪和行为来进行自我调节。应该说,虽然是一种消极心态,但一定程度的自怜有益身心。试想一想,知道冷了给自己添衣,有助于身体健康,那么“委屈”就像是心理健康的警戒线,督促人们及时心理“排毒”,这无疑是一种有益情绪。而越来越多的人自觉委屈,也表示现代中国人更关注自己的情感体验和心理感受,希望在一日三餐之外活得更为有尊严感。

自怜情绪会传染

当然,自怜情绪一旦过头,对人对己都是祸害。首先,如果自怜是一种自助,过分依赖它而隔绝了与他人的交流互助,只会让你陷入抑郁,最终像黛玉一样一腔幽怨化作淋漓鲜血也不无可能。其次,“委屈”发酵后,极易传播、造成连锁反应:领导训下属,下属揍老婆,老婆打儿子,儿子踢狗,狗急跳墙咬了个路人……其实,一个人是倒霉还是幸运取决于看问题的视角。在一次讨论中,作为旁观者的你会认为谁的观点最重要?被你看得最清楚的那个人。这不是脑筋急转弯题目,而是心理学上的“视角效应”。所谓“千人千般苦,别人不晓得”,只看得到自己的倒霉和别人的光鲜,日子怎么可能好过。其实,只要能反过来看,生活就是别样精彩了。

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