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减肥茶配方(自制减肥茶的配方大全)

平常自己制作瘦身茶也是比较好的一种减肥方法,一方面食物自身挑选沒有防腐剂,食物更加干净,更加身心健康,可以自己制作的瘦身茶十分的多,例如能够制成玫瑰花蜂蜜减肥茶,具备非常好的促进消化的功效,也是有一定的养胃的作用,是十分身心健康的,还可以制成菏叶山楂减肥茶,也可以充分发挥非常好的减肥瘦身。

一、自做玫瑰花蜂蜜减肥茶

原材料:玫瑰6朵、绿茶1包包、纯蜂蜜一大勺、干柠檬片一小片、清水550ml。

作法:

1、将水倒进锅中烧开后放进茶包,冲调约6分鐘;

2、将玫瑰花分朵放进绿茶液内拌一拌,再次用文火烧开;

3、关火拼添加干柠檬片,放到周围,在它的温度降至你能接纳的溫度时,

(本人建议50度上下,若温度太高而会毁坏纯蜂蜜的营养成分成分)添加纯蜂蜜就可以。

作用:玫瑰花蜂蜜减肥茶特性柔和、降肝火,可调养气血,推动血液循环系统,美容养颜,且有缓解疲劳、痊愈创口、保护肝脏肠胃之作用,长期性食用亦有利于推动基础代谢,具有减肥瘦身排脂的功效。

留意:玫瑰有收敛性功效,便秘者不适合食用。玫瑰较为湿热,因此 阴虚火旺或者实热等最好是還是尽量避免用。

二、自做菏叶山楂减肥茶

原材料:山楂果5钱,菏叶3钱,大枣2~3颗。

作法:将500ml 沸水烧开,放进全部原材料、煮滚约5分鐘后,就可以去渣食用。

作用:山楂荷叶茶可降体脂、健脾胃、降血压、清心魄,防止肥胖症、高血压、动脉硬化等病症。肠胃弱,添加大枣让茶饮平静好吃。

留意:胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,及服食滋补药品期内忌服食。此外,空肚服用,会使胃液激增,对胃粘膜导致欠佳刺激性,使胃发撑胀、泛酸,若在空肚时服用会提高饥饿的感觉并加剧原来的胃痛。

三、自做山楂果黄金白银菊瘦身茶

原材料:黄菊花一钱、山楂果五钱、黄芩一钱、金银花茶一钱、绿茶叶一钱。

作法:

1、将山渣、 黄芩、金银花茶以不织布袋包起來。

2、取一杯子,放进药粉、黄菊花、绿茶叶,冲进350ml沸水,晾凉后食用。

作用:茶中的山楂果有化瘀排脂,减少胆固醇的功效;金银花茶则有减肥瘦身健康养生的作用,特别是在针对气虚血瘀的胖人成效显著。

留意:身体素质寒性、肠胃不太好的人尽量避免喝。

声明:本文为原创,作者为 蓝心网,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.lansin.com/4686.html

最后编辑于:2021/7/28作者: 蓝心网

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