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杜仲茶减肥(杜仲茶的制作方法)

目前通过喝茶来减肥是一种非常受推崇的方式,每个人都需要喝茶,所以喝茶的同时可以减肥,大家自然乐意。与传统的茶饮相比,中药茶饮例如杜仲茶的减肥功效要更加有效有针对性。对于想要通过喝茶瘦下来的人,值得尝试下杜仲茶减肥方式。

一、杜仲茶减肥吗

杜仲茶可以减肥。医学证明,杜仲茶能够有效地减少体内脂肪,有减肥的功效。另外,它还有抑制高血压,提升低血压的作用,在中国古代被视为茶中名品。

连续服用杜仲一个月以上,可明显降低人体内的中性脂肪,起到不运动,不改变饮食生活,防止肥胖及减肥作用。

杜仲能促进体内胶原蛋白的新陈代谢,并加快其它蛋白质的合成,消耗体内能源,从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。

二、杜仲茶的喝法

【饮用方式】把3—5克杜仲茶放入杯中,浇上开水,闷盖3分钟。夏天冷却后饮用效果更好。

【饮用时间】每天饭前半小时饮用杜仲茶,饭后要隔开一小时再饮用。空腹饮用效果更好,尤其是临睡前喝一杯浓度比较高的杜仲茶效果特好。

【饮用量】杜仲茶一天用量约10克,可分3次用。

温馨提示:初此饮用这个茶,需要先少量饮用,因为刚开始喝多了容易拉肚子,等身体慢慢适应后,再循序渐进地加量。

三、杜仲茶的制作方法

爱茶的人不仅仅对于各个品种的茶都有所研究,还对每种茶的制作工艺都有很强的好奇心。为了让更多的人了解中华茶文化的博大精深。我们就来普及一下杜仲茶的制作方法。

1、将杜仲叶杀青后进行干燥。

2、将杀青干燥后的杜仲干叶在100-110摄氏度的温度下用水熬煮。

3、水被煮干后取出杜仲叶,然后进行烘干。

4、以杜仲叶和绿茶以6:1的比例进行混合,杜仲茶就制作完成了。

声明:本文为原创,作者为 蓝心网,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.lansin.com/5944.html

最后编辑于:2021/7/28作者: 蓝心网

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