Loading
0

山药鸡汤的功效(山药炖鸡有哪些功效作用)

山药炖鸡是归属于一种粉丝的做法,是由新鮮的淮山药和新鮮的鸡脯肉所炖制而成,不但美味可口,并且在其中的营养成分十分高,而常常服用山药炖鸡能够对身体具有滋补养生美容护肤的作用,还能够保护肝脏,补肾壮阳等作用,能够合理改进肺部咳嗽等病症,对调养身体病症有非常好的功效。

山药炖鸡的作用

山药炖鸡汤不但能够美容护肤,也有有健脾胃、厚胃肠、润肺、益肾、滋阴养血、祛邪等作用。适用医治脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,频繁遗精清稀,小便频数等。但不能多吃,因它能引起旧病。

淮山药营养分析

1、 健脾胃益胃、促进消化: 淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质,有益于肠胃消化作用,是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚,皆可食。临床医学上常见治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状;

2、 滋肾益肾: 淮山药带有多种多样营养元素,有强壮机体,滋肾益肾的功效。但凡肾虚频繁遗精,女性白带增多、小便频数等症,皆可服之;

3、 益肺止咳化痰: 淮山药带有皂甙、粘液质,有润化,滋养的功效,故可益肺气虚,润肺阴,医治肺虚痰嗽咳嗽痰多之病;

4、 降低血糖: 淮山药带有黏液蛋白质,有降低血糖的功效,是糖尿病患者的饮食疗法上品;

5、 益寿延年: 淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素,能合理阻拦血糖在血管壁的沉定,防止心力病症,获得益志安神助眠、益寿延年的作用

作法1

1。淮山药去皮,清洗,切片;红萝卜去皮,冲净切片;

鸡爪剁块,放进开水中滚热,捞起来冲净。

2。鸡脯肉、红萝卜先入锅,放水至盖过原材料,以文火烧开后转慢火慢炖15分鐘。

3。添加淮山药转火灾烧开,转文火续煮10分钟.

4。放盐调料就可以。

作法2

1、鸡屠宰后,清除干净腹部,剁碎一小块,姜蒜清洗,生姜切成片,葱弄成葱结

2、切完的黑椒鸡块放进锅中,添加一定量凉水,煮沸,去掉白沫子,添加一汤匙米酒,放进生姜片葱结,

3、烧开后转文火,盖上,慢炖大概30分钟。

4、山药去皮切割成一小块,添加锅中,再次盖上炖10分钟,枸杞子用冷水清洗下,打开表盖添加,再次盖上炖10分钟,打开表盖放盐调料就可以

声明:本文为原创,作者为 蓝心网,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.lansin.com/6108.html

最后编辑于:2021/7/28作者: 蓝心网

蓝心网主要分享健康养生知识,包括心理健康知识、功效与作用查询、健康养生知识、生活小妙招、药品信息查询等为网友提供健康知识分享交流,欢迎您的加入!

暂无评论

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注