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陈醋菠菜花生米(陈醋菠菜花生米的做法)

每一年一旦进到夏天,很多人会显著觉得没胃口,不太爱吃东西。但是应对销售市场上各种各样琳琅满目地菜肴,却不清楚吃啥用什么?夏天平均气温逐日提高,喝些粥,吃点凉拌菜变成很多人的优选。但吃啥能既健脾开胃又有营养成分,回答自然是陈醋菠菜花生仁了。

老陈醋有健脾开胃的作用,西兰花补血补气,还能促进消化,而花生仁则有很高的营养成分。因而,酷热夏天何不做一道陈醋菠菜花生仁.下边就一起共享陈醋菠菜花生仁米的做法。

原材料:

西兰花、花生仁、蒜头白糖、老陈醋、味精、芝麻油、生抽酱油。

作法:

1.西兰花摘洗干净;用沸水把西兰花烫一下快速拿出来,再用冷水把烫好的西兰花投凉,把水分攥干净;

2.蒜头切割成末预留,(能够采用成袋的五香花生米,还可以用现榨的花生仁,味儿会更好)

3.把西兰花放进一个大些的器皿里;添加调味品,运送。

4.以便提升胃口,可以用插座弄一些胡萝卜丝摆在上边。

以上便是陈醋菠菜花生仁米的做法详细介绍,轻松两步拿下一个快手视频开胃下饭菜。既方便又沒有油腻之感,另外这款菜也是喜爱喝汤、吃面点、想瘦盆友的最好的选择。

声明:本文为原创,作者为 蓝心网,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.lansin.com/74642.html

最后编辑于:2021/8/23作者: 蓝心网

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