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南瓜玉米粥(那南瓜玉米粥的具体菜谱又是什么呢)

冬瓜在秋天服用的比较多,冬瓜也含有了许多 微量元素,能够 协助身体润肠止咳化痰,对胃粘膜也是有非常好的维护没第一次以外还能够外用做为治疗烫伤和烧伤的药,制成玉米馒头可能是常常的作法,可是从健康养生的视角而言,熬成粥是非常好的,配搭苞米,那南瓜玉米粥的实际食谱又是什么呢?

方式一:冬瓜200克 苞米1根 ?稻米50克

1. 冬瓜削皮切成片上锅煮熟;

2. 苞米剥粒清洗;

3. 稻米煮开成较稠的粥;

4. 放凉的煮熟的冬瓜和苞米加小量水弄成汁;(留小量玉米和冬瓜块)

5. 冬瓜玉米汁倒进粥中搅拌均匀;

6. 添加剩余的玉米煮开,之中拌和一下以防糊底;

7. 添加剩余的冬瓜块翻拌就可以。能够 放盐或糖调料。

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最后编辑于:2021/8/23作者: 蓝心网

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