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苦瓜的做法大全(苦瓜的做法大全最好吃)

因为茄子与众不同的千辛万苦的口味,有些人避而不及,有些人却偏要钟爱它与众不同的口感。茄子具备清热解毒解暑、益气养血养血、健脾补血、滋阴养血明目地作用,乃至有一定的防癌功效。茄子虽苦,但它的确“苦口有利于身”。那如何的作法才可以让茄子不那麼苦,越来越更美味,让大量人接纳呢?我们能够看来一下一些有关苦瓜的做法:

一、苦瓜炒蛋

原材料

生鸡蛋,茄子,蓝莓干,盐

作法

1、热锅给油,湿热后,倒进打撒的生鸡蛋;

2、鸡蛋炒一下,加茄子(假如怕苦,能够事前用凉小水泡下茄子),炒3分鐘;

3、放盐调料,撒一把泡软的蓝莓干煸炒一下,起锅就可以吃。

二、苦瓜排骨汤

原材料

猪排骨,茄子,大枣,平菇,盐

作法

1、猪排骨剁段儿,焯水,清洗干净预留;

2、瓜去瓢再切块状,平菇大枣泡开;

3、砂锅里放猪排骨,大枣,平菇加满水大火烧开后改低火吨至猪排骨贴近软烂;

4、放进茄子再煮至茄子用快子能够随便挫以往,下盐调料就可以。

小技巧

有的人吃不惯茄子,再加平菇的香气和大枣的清甜味简直很非常好的一道汤,这也就是我生活中做的汤。茄子有清暑泄热,清目祛毒的作用

茄子有显著的降血脂的功效,是糖尿病人理想化的食品。

三、茄子箩卜荷包蛋

原材料

蛋,茄子,箩卜,葱

1、在碗中打鸡蛋,把茄子,胡萝卜,葱滚刀块

2、随后添加茄子,胡萝卜和葱,混和匀称

3、添加鸡蛋糊煎出鸡蛋饼即成

茄子确实有益于我们的身心健康,因此 期待根据上边的这种作法,能让大量人喜爱上茄子。

声明:本文为原创,作者为 蓝心网,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.lansin.com/75050.html

最后编辑于:2021/8/23作者: 蓝心网

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