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哈喇(哈喇和蛤蜊的区别)

哈喇实际上便是海蛎子,二者是同一种海货,可是日常生活许多人觉得二者是不一样的东西,蛤蜊肉质是十分美味的,并且海蛎子中含有的蛋白质含量是很高的,常常吃海蛎子对人人体是有很多益处的,海蛎子的发热量及其脂肪率是很低的,常常吃得话,是不容易造成肥胖症的,可是海蛎子还具备防止中老年漫性的作用。

作用与功效

味甘、咸,性生寒。能补阴生津止渴,化结,通便。用以肾气虚,躁热盗汗,解渴;瘿瘤、瘰疬、痞块;水肿,小便不畅。

营养成分(益处)

1. 海蛎子具备高蛋白食物、高营养元素、高铁动车、高钙、少人体脂肪的营养成分特性;

2. 蛤蜊肉含一种具备减少血细胞胆固醇功效的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,他们兼具抑止胆固醇在肝脏生成和加快代谢胆固醇的与众不同功效,进而使身体胆固醇降低;

副作用(弊端)

1.海蛎子不适合与莴笋配搭服用,要不然会影响维他命的消化吸收。

2.海蛎子不适合与石螺配搭服用,不然可能会造成腹胀。

3.海蛎子不适合与橙配搭服用,不然会影响维他命C的消化吸收。

能吃吗

能够,海蛎子带有代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,能够合理地减少血细胞胆固醇。

如何吃

1、海蛎子每顿饭胃口宜为3-10个(约50克),不适合过多。

2、严禁进餐未彻底烂熟的海蛎子,不然会感染肝炎等病症。

3、不强烈推荐服用海蛎子中的泥肠。

忌讳群体

海蛎子寒性,脾胃虚弱,腹泻便池者禁吃;寒凉胃痛腹痛者禁吃;女人月经初潮期内及妇女生完孩子禁吃;着凉感冒者禁吃。海蛎子不适合与葡萄酒同食,不然非常容易引起痛风。

适合群体

肺结核咳嗽咯血,阴虚盗汗者和体质虚寒,营养不良者宜食海蛎子;瘿瘤瘰疬,淋巴肿大,甲状腺结节者宜食;癌症病人及放化疗、放疗后宜食;糖尿病,红斑狼疮,干燥综合症病人宜食海蛎子;黄疸者,尿道感染者宜食;喝醉的人宜食海蛎子。

声明:本文为原创,作者为 蓝心网,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.lansin.com/75142.html

最后编辑于:2021/8/23作者: 蓝心网

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