Loading
0

南瓜炖土豆(土豆炖南瓜的做法大全是什么)

马铃薯这类东西我们在日常生活中能够制做成各种各样美味的食物,例如土豆丝炒肉末或是酸辣土豆丝等,可是针对土豆炖南瓜这类作法坚信大伙儿在日常生活中是较为少吃的吧。实际上,土豆炖南瓜的味儿是较为香甜的,口味還是挺好的,因此 我们建议大伙儿在日常生活中能够试着一下土豆炖南瓜的作法。

冬瓜带有木薯淀粉、蛋白、胡罗卜素、维生素b2、维他命C和钙、磷等成份。其营养丰富,为村里人常常服用的瓜菜,并日渐遭受大城市人的高度重视。

1.把生猪肉切割成厚片。

2.先把冬瓜去籽,清洗切割成块。

3.土豆去皮,清洗切割成块。

4.把葱切割成小段,姜切一片。

5.锅内放进适当的油,油烧后放进花椒粒,八角茴香粒,干红辣椒,葱,姜,曝出香气。

6.随后放进小肉煸炒。

7.随后放进冬瓜和马铃薯再次煸炒。

8.随后放进盐,味精,煸炒匀称后添加适量的水,和菜水准就可以了,随后盖上盖子烧煮。

9.炖到料汁收湿,再放冬瓜和大豆蛋白粉,并加生抽、盐、咖喱酱油,煸炒匀称,再度添加适量水(一次不可以过多,不然会让菜丧失香气),并盖上外盖再次焖至马铃薯和冬瓜都烂熟才行(喜爱烂烂的,就多煮些時间,正中间假如锅糊了就放水),快起锅前,放青红椒、蘑菇精,煸炒匀称,待锅中剩余少量料汁后,起锅。

上边详尽的为我们详细介绍了土豆炖南瓜的做法,期待大家在日常生活中应当要针对土豆炖南瓜的作法有一定的了解。实际上,我们在日常生活中适度的吃一些土豆炖南瓜针对我们身心健康是有协助的,非常是针对我们补充维生素b2。

声明:本文为原创,作者为 蓝心网,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.lansin.com/75194.html

最后编辑于:2021/8/23作者: 蓝心网

蓝心网主要分享健康养生知识,包括心理健康知识、功效与作用查询、健康养生知识、生活小妙招、药品信息查询等为网友提供健康知识分享交流,欢迎您的加入!

暂无评论

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注