Loading
0

马铃薯馒头(纯土豆馒头的做法)

马铃薯馍馍是以马铃薯、平菇、红萝卜、苞米、小麦面粉主导材的正餐名。马铃薯也是我们生活起居中较为普遍的一种食材,又被称做为土豆和红薯。马铃薯中带有比较丰富的膳食纤维素,针对肠胃蠕动和输通肠胃拥有非常好的功效。那麼,马铃薯馒头怎么做呢?

马铃薯馒头的做法:1、将全部原材料活儿,醒面蜂窝状情况。2、将面糊揉匀,分为做包子尺寸的戟子。再手揉匀,将它擀开,放进自制豆沙馅。像做包子一样将口捏死。3、卷成椭圆型,用筷子在面糊摁好多个眼儿,裹上一圈巧克力粉。4、盖上一层沙布再醒面,直至容积手拿着觉得十分轻才算是醒面好。5、凉水上锅蒸25分鐘到30分钟。熄火就可以。

吃可以了平时的白面馒头和稻米的小伙伴们,赶快试一下这道不一样的马铃薯馍馍吧。不但美味可口美味,并且还十分的颇具营养成分,对消化不良和胃部不适的盆友拥有非常好的功效,特别适合老人和小孩服用。

在这里提示大伙儿,在选择马铃薯的情况下一定要留意,不必挑选发芽的土豆和土豆皮早已变色的。那样的马铃薯全是不能服用的。土豆皮变色表明马铃薯中带有的龙葵素成分十分高了,假如再坚持不懈服用得话,很可能会造成 食物中毒。也有要留意的便是,在吃土豆的情况下,千万别和番茄和香蕉苹果一起吃。假如吃完马铃薯,再吃西红柿,会造成 消化不良,没胃口等病症。和香蕉苹果一起吃得话,脸部会生雀斑,这一点女生一定要留意一下。

声明:本文为原创,作者为 蓝心网,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.lansin.com/76063.html

最后编辑于:2021/8/24作者: 蓝心网

蓝心网主要分享健康养生知识,包括心理健康知识、功效与作用查询、健康养生知识、生活小妙招、药品信息查询等为网友提供健康知识分享交流,欢迎您的加入!

暂无评论

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注