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黑芝麻怎样吃治白发(黑芝麻治白发的吃法)

黑芝麻能够有效治疗白发,这是有一定科学道理的,但必须要掌握正确的吃法,只有吃法正确了才能够有效吸收黑之麻的宝贵营养,这样才能对治疗白发有效果,所以今天为大家介绍最全面的吃法。

黑芝麻治白发的吃法一

芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏,就能得到芝麻百分之百的好处。

黑芝麻治白发的吃法二

黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克。

黑芝麻治白发的吃法三

核桃+黑芝麻,改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。

芝麻的其它吃法:

芝麻蜜糕

原料

黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白面500克,鸡蛋2个,发酵粉1.5克。

做法

先将黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉,加水和成面团,以35℃保温发酵1.5~2小时,上屉蒸20分钟即熟。

功效

有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。

黑芝麻椹糊

原料

黑芝麻,桑椹各60克,大米30克,白糖10克。

做法

将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。

芝麻核桃粥

原料

黑芝麻50克,核桃仁100克,一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥。

做法

此粥补肝肾,对继发性脑萎缩症有食疗作用。

芝麻木耳茶

原料

生黑木耳、炒焦黑木耳各30克,炒香黑芝麻15克,共研末,装瓶备用。

做法

每次取5克,沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血,对血热便血、痢疾下血有食疗作用。

芝麻杏仁蜜

原料

黑芝麻500克,炒香研末,甜杏仁100克。

做法

捣烂成泥,与白糖、蜂蜜各125克,共置瓷盆内,上锅隔水蒸2个小时,离火,冷却。

功效

每日2次,每次2~4匙,温开水配服。能补肝益肾、润肺止咳,是支气管哮喘病人的食疗方,并有一定防癌作用。

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最后编辑于:2021/8/24作者: 蓝心网

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