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自制减肥果汁(瘦身果汁自制减肥食谱)

减肥瘦身决不是近些年才盛行的发展趋势。从T台上只剩骨架子的女模特起,“瘦”变成多代女士终生追求完美的工作。而成千上万减肥瘦身界的老前辈也前赴后继地为后代留有了许多 减肥瘦身的祖传秘方。在其中,喝减肥果汁肯定是一种既身心健康又较为奏效的方式,下边就为志于减肥瘦身工作的妹纸收集了一份历时七天的减肥瘦身果汁食谱,有兴趣爱好的妹纸能够试着下列哦!

第一天:西红柿苹果汁

原材料:西红柿250克,苹果150克,柠檬水、乳酸饮料

制作方法:苹果削皮核切片,西红柿切片,一起放人果汁机中榨成汁,倒进杯里;杯里添加柠檬水、乳酸饮料,搅拌,多方面装饰设计就可以。

第二天:综合性热鲜果茶

原材料:热绿茶1杯,苹果,金橘,猕猴桃,干柠檬片(各适当),方糖1块。

制作方法:将众多水果生产加工成小块;将众多水果块放进热绿茶中侵泡出新鲜水果香气;食用前添加方糖搅拌均匀就可以。

第三天:卢荟纯蜂蜜汁

原材料:卢荟250克,纯蜂蜜、柠檬水

制作方法:将卢荟清洗削皮,切割成段;卢荟放进果汁机中,榨出鲜汁,再添加纯蜂蜜和柠檬水,搅拌就可以。

第四天:荔技苹果鲜汁

原材料:荔技100克,苹果250克,纯蜂蜜。

制作方法:苹果清洗,去皮削皮,切片。荔技去壳,削皮取肉,荔技和苹果一起放进榨汁机,中拌和成水果汁,再添加纯蜂蜜,翻拌就可以。

第五天:芒果汁

原材料:芒果2~3个,纯蜂蜜。

制作方法:将芒果削皮,挖削皮,切片,放进果汁机中打汁;将芒果汁倒进杯里,添加纯蜂蜜,搅拌均匀就可以。

第六天:橙汁酸奶

原材料:鲜橙1个,纯蜂蜜,酸牛奶

制作方法:将鲜橙削皮核,取肉,搅弄成汁,与酸牛奶、纯蜂蜜搅拌即成。

第七天:柠檬木瓜汁

原材料:柳橙300克,番木瓜100克,纯蜂蜜

制作方法:将橘子削皮削皮,切一小块,放进果汁机中;将番木瓜削皮去瓤,切成小丁,放进果汁机中,同橘子一起打汁,倒进杯里;将纯蜂蜜倒进杯里,搅拌就可以。

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最后编辑于:2021/8/24作者: 蓝心网

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