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九个月宝宝辅食食谱(九个月宝宝辅食食谱大全集)

九个月的小宝宝早已进入了出牙期,你能挑选小宝宝喜爱的进餐方法,给宝宝做一些可以用牙根捻碎绵软的固态食材,或给一些软嫩的手指头状食材,如碎菜、肉渣、烂面、曲奇饼干及吐司面包等,那样不但能够 锻练小宝宝的吞咽作用,还可以训炼小宝宝的咽下姿势和他的手指抓物感。在正餐层面,小宝宝可以吃多种多样面点和粥类,你能将正餐做得绵烂一些,便捷小宝宝吞咽。

九个月宝宝辅食食谱大合集:

1、面疙瘩汤

食物:小麦面粉200克,葱1/2根,生鸡蛋50克,蔬菜少量,盐、味精、黑胡椒粉适当。

作法:将萝卜清洗切成细丝,在锅内先用食油炒一下,放水、放盐。等待水开全过程中,将小麦面粉放进碗中,加少量冷水,用筷子拌和,让小麦面粉结为小面疙瘩。水开后,将面疙瘩添加锅内,用汤勺拌和面疙瘩汤,避免黏锅,随后添加海菜和蔬菜。快出锅时,添加盐、味精和一些黑胡椒粉提提味。

2、青菜玉米粥

食物:青菜、棒子面各50克。

作法:青菜清洗,入开水中焯烫,捞起来,切割成末。用温开水将棒子面拌和打浆,添加青菜末,翻拌。锅置火上,续水烧开,放入青菜末玉米浆,火灾烧开就可以。

3、碧菠高汤

食物:西兰花200克、马铃薯100克、食用盐、鲜奶油50克、植物油适当。

作法:锅内水烧开后,放进西兰花焯烫至掉色后盛有过冷水,土豆切块后煮熟。西兰花和马铃薯入搅拌器中。加少量水弄成浆。做好的西兰花浆倒进石锅,加鲜奶油调至自身喜爱的浓砂浆稠度。烧开后放盐调料,起锅前加入植物油就可以。

4、西红柿蔬菜粥

食物:番茄50克、圆葱20克、高丽菜30克、高梁米20克。

作法:将番茄、圆葱、高丽菜洗干净,切割成一小块,放进放锅里软。将蔬菜水果和高梁米放水一起熬成粥,用搅拌器将煮好的粥弄成糊。过虑去渣,就可以给宝宝喂养。

5、水豆腐泥

食物:罐装水豆腐1/3盒(约30克)。

作法:水豆腐用开水烫直,加入适量水豆腐碾成糊状,盛碗就可以喂养。豆腐营养丰富多彩,带有铁、钙、磷、镁和别的身体必不可少的多种多样营养元素,还带有糖原、食用油和丰富多彩的优质蛋白,有着“植物肉”之美誉。水豆腐的消化吸收消化率达95%以上,十分合适九个月宝宝进餐。

6、蛋黄泥

食物:生鸡蛋1颗。

作法:将生鸡蛋放进消毒锅中煮熟后,剥掉生鸡蛋,取下鸡蛋黄。将鸡蛋黄用汤勺损坏,给婴儿喂养时添加少量沸水就可以。鸡蛋黄中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪和高品质的脂肪酸等,是小宝宝大脑神经增长不能缺乏的营养成分。

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最后编辑于:2021/8/24作者: 蓝心网

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