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玉米浓汤的做法(玉米浓汤的家庭做法步骤是什么)

减肥瘦身需要的人十分多,但是很多人对减肥瘦身是有错误观念的,例如很多人会盲目跟风绝食减肥,觉得吃得越低减肥瘦身就就越好,事实上,日常生活许多 食材吃完不但不容易发胖,也有减肥瘦身的作用,这在其中就包含苞米,苞米是大家认可的减肥食物,平常能够自身煮玉米浓汤来吃,实际做法以下。

玉米浓汤的家中作法:

1.马铃薯煮开切片预留

2.苞米除掉大棒

3.胡萝卜切丁预留

4.洋葱切丁预留

5.把苞米、马铃薯、牛乳一起放进多功能料理机里边髙速搅拌2分鐘就可以

6.将锅烧热,添加植物油

7.添加红萝卜与圆葱丁炒出味,添加适量的盐

8.倒进早已打了了苞米牛乳浆,火灾煮至烧开就可以起锅

鲜奶油玉米浓汤

原材料

植物黄油30克,白洋葱50克,小麦面粉4汤勺,新鮮马铃薯一个,约200克,金华火腿肉25克,鲜玉米100克,新鮮鲜虾50克,清老母鸡汤300ml,矿泉水900ml,淡奶油60ml,盐1/8汤匙,黑胡椒粉少量

作法

1.圆葱切割成1公分的丁。土豆去皮,切割成1公分厚为的丁。香肠自来水清洗,切割成0.5公分厚为的丁。鲜鲜虾清洗,切割成碎屑。

2.将火锅放到低火上,放无盐黄油于锅中溶化;放进圆葱,炒香软,约2分鐘;加小麦面粉入锅一起炒,炒出粘稠,约2分鐘。随后加香肠粒及马铃薯下锅炒2分鐘;加老母鸡汤,水及淡奶油搅拌,放盐,白胡椒粉调料。盖上盖子,用小到低火煮20分钟,期间稍搅几回,以防黏锅。待马铃薯煮酥烂后,添加苞米,煮10分。加鲜虾,再煮10分钟即好。

欧式玉米浓汤

原材料

鲜奶油50克是,低筋粉50克是,大骨汤1公升,苞米酱200克是,盐适量,白胡椒粉适当,牛乳适当

作法

1.)大锅先用文火加温,再将鲜奶油放进锅选用温存加温至溶化,随后再添加小麦面粉拌炒。

2.)玉米浓汤的粘稠感,便是用小麦面粉和鲜奶油炒出去的实际效果。

3.)直到小麦面粉早已拌炒起来,有很香的味儿散发时,即提前准备添加滚热的大骨汤。

4.)这时候要用电动打蛋器快速搅拌均匀。

5.)再用低火稍煮一下,直至适当浓砂浆稠度。

6.)将奶油汤用过滤网过虑掉沈淀的颗粒物,口味才会更滑顺。

7.)过虑后的奶油汤增加苞米酱和适度的盐和白胡椒粉调料。

8.)出锅前再增加牛乳调均匀,便是一锅浓醇的玉米浓汤。

声明:本文为原创,作者为 蓝心网,转载时请保留本声明及附带文章链接:https://www.lansin.com/76677.html

最后编辑于:2021/8/24作者: 蓝心网

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