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跟腱炎怎么治疗(跟腱炎的治疗方法)

 

跟腱炎怎么治疗?

跟腱炎在临床上较为常见,对于从事跑跳、球类运动的运动员来说,它是最频发最严重的疾病之一。治疗不彻底常导致跟腿断裂。

 

只有专业运动员会出现跟腱问题吗?

 

跟腱损伤不仅多发于专业运动员身上,也在普通老百姓的健身和生活中常见。尤其在跑步、篮球、足球、网球等运动中可以常常见到。

 

从受损过程来看,跟腱伤起初常为跟腱周围炎,即跟腱表皮的腱膜出现炎症。进一步发展后,跟腱本身就会出现炎症,即跟腱炎。再发展下去,跟腱就会变脆,容易撕裂甚至断裂。

 

跟腱由腓肠肌和比目鱼肌组成,是人体最粗、最强大的肌腱,长约15cm。起始于小腿中部,形成弓状,止于跟骨结节部,可使足跖屈。

 

什么是跟腱炎:

 

跟腱炎 (Achilles tendonitis) 是跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损,发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性,甚至钙化等,以局部疼痛,足跟不能着地,踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。

 

跟腱炎最常见的症状是脚跟后面或者小腿下部的疼痛。

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慢性期:

在走路,尤其是爬山及上楼时会感觉跟腱区疼痛。

疼痛在早晨加重,因为患者通常会在睡觉的时候将他们的脚背伸直,当患者起床之后将他们的双脚放在地上时,他们的跟腱就从整晚的放松状态转变到了牵拉状态,这就产生了疼痛。

慢性跟腱炎多长期且持续存在。

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急性期:

走路、跑步等运动时出现跟腱处的疼痛;跟腱处的肿胀;跟腱处的皮肤发红、发烫。

 

如何治疗跟腱炎?

 

治疗方法:

1、一般疗法:跟腱炎在经过一段时间的自我护理例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等会得到改善。如果没有什么效果,医生可能会建议进行其他的治疗。

2、使用支撑垫:支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸。根据情况在夜间睡眠时使用夹板,以保持跟腱固定。

3、穿步行靴或使用拐杖:如果病情严重,医生可能会建议穿步行靴或使用拐杖,以帮助跟腱愈合。

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最后编辑于:2021/9/29作者: 蓝心网

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