知识经验

  • 实用有效的忧郁症治疗偏方

      1.柴胡疏肝汤   处方为柴胡、当归、大腹皮各10克,杭白芍、枳壳、香附、茯苓各15克,木香、炙甘草各6克,焦三仙12克、大枣10枚、小麦50克、琥珀3克(冲服)。   肝阳上…

  • 缓解焦虑症应该吃哪些食物

      1、枣麦粥   枣仁30克,小麦30—60克,粳米100克,大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2—3次,温热食。   功效主要是…

  • 肠道功能紊乱治疗护理

      一、一般治疗   一般治疗,或者说支持疗法,除非患者一般情况很差,无需卧床休息,可参加适量的劳动和工作。生活要有规律,经常参加适当的文娱活动。饮食以少渣、易消化食物为主,避免刺…

  • 西洋菜的做法和功效

      西洋菜以质地脆嫩、多汁,色泽青绿的嫩茎叶供食用,清香爽口,营养丰富。中国广东、广西、福建、台湾、上海、四川、云南等地都有栽培,其中广东的栽培历史最久,栽培面积最大。豆瓣菜的营养…

  • 焦虑症按摩哪些穴位

      劳宫穴   劳宫穴属手厥阴心包经,刺激该穴可泻心火,达到镇静安神、健脑益智的目的。摊开手掌,中指自然弯曲,中指点在手心的地方就是劳宫穴。   将拇指指尖垂直立于掌心劳宫的位置,…

  • 春季晚睡早起才是王道

      春季万物生发,我们在对待自己身体的时候,也要像对待新生的事物一样,扶助其生长而不要伤害它。春季昼夜的时长发生了变化,白天长而晚上短,所以可以将在白天工作的时间适度延长,而将晚上…

  • 焦虑症强迫症自我治疗有哪些

      转移注意力。假使眼前的工作让人心烦紧张,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力。甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气…

  • 轻度强迫症怎么治呢?

      1、患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈,一旦出现不可克制的强迫现象时,加反复计数、反复检查等,立即拉弹右手腕上的橡皮圈,以对抗强迫现象,橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛…

  • 孕妇可不可以喝米酒

      米酒是经过我们利用大米进行发酵而来的酒类,但是它的放置时间越长,它对于我们食用的味道白酒越香。米酒在孕妇产后是可以用来调节身体恢复的,但是怀孕期间,孕妇可以喝米酒吗?   孕妇…

  • 睡不醒比睡不着更可怕

      如今,很多人经常说睡不醒,有的即使睡够了,也总是疲惫不堪。相对于失眠患者,由于睡眠质量不好导致睡不醒的中青年人已越来越多,尤其是一些得了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(打鼾)、…