知识经验

  • 中年男人记忆力减退怎么办

      1、调整冷静心态   在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态,让自己的大脑安静。调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。   树…

  • 得上强迫症应怎样治疗?

      1、转移法。有意识地转移话题或做点别的事情来分散留意力可使情绪得到有效缓解。强迫症患者在余怒未消时,不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动,让紧张情绪即刻松弛下来…

  • 柠檬水的制作

      1、鲜柠檬水汁:   新鲜的柠檬含水量丰富,可以用手或器皿积压出汁水,与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外,其丰富的维生素有很强的抗氧化作用,对美白和抗衰老也…

  • 心情烦躁时做这些事可让你开心

      1. 先做必做的事   你讨厌或难做的事,如果必须做,就立即做吧,拖延只会令你精力消退,增加精神负担。如果必须做的事令你忐忑不安,最好立即去做。   2. 写日记   把每天身…

    知识经验 6小时前
  • 宝宝配方奶粉喝到几岁才合适

      专家警告说:“2岁以下的孩子最好不要喝鲜奶。因为婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟,给孩子喂鲜奶会产生某些危害。”   宝宝配方奶粉喝到几岁才合适   现在的一些父母在孩子…

  • 强迫症患者怎么治疗比较好

      1、心理治疗。对于强迫症患者来说,心理治疗是比较常用治疗方法。强迫症患者在心理治疗时,会帮助患者树立必胜的信心,帮助克服心理上的干扰因素,以消除患者的焦虑情绪。要以坚强的意志力…

  • 黄瓜能和番茄同吃吗

      因为黄瓜和西红柿都是营养丰富的生食类蔬菜,不过黄瓜中含有一种维生素C分解酶,它会破坏其他蔬菜的维生素,西红柿呢,含有的维生素一定也不比黄瓜逊色,而且更优,那么黄瓜跟西红柿一起食…

  • 香薰精油的调配方

      镇定安神组合:檀香2滴+熏衣草1滴   适用场合:卧室   功效:平衡中枢神经,起到镇定情绪、放松精神、安抚心灵的作用;并能明显改善高血压,舒缓头痛及神经系统引起的不适。   …

  • 焦虑性神经症不能吃什么

      1、禁止喝酒及含酒精类的饮料及食品。   2、控制高热量饮食。   3、禁止服用一些刺激性食物,如:辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末、浓茶、咖啡等,这类食物会增…

  • 了解了周围血管病的发病原因

      1·周围血管疾病的发病原因是多方面的、复杂的、综合性的,主要与个体年龄、营养状况、吸烟及其他不良习惯、特定的体位(如制动、长期卧床或站立)、糖尿病等疾病引起的周围血管病变、手术…