耿志远
耿志远

耿志远普通用户

这个人很懒,什么都没有留下~
5 文章
0 粉丝
  • 最养心脏的生活习惯是什么

      每周运动150分钟   每天运动10分钟就能有效改善心脏健康。但对大部分人来说,一般建议每周至少坚持运动5天,每天至少30分钟,即每周运动时间达到150分钟。需要提醒的是,锻炼…

  • 宿醉危害有哪些

      (一)宿醉的危害是因为摄入酒精能造成脱水,这既是因为酒精作为利尿剂会增加产尿量,宿醉的危害还因为人们在痛饮好几个小时的同时大概不会喝多少水。不过当一些研究验证宿醉的危害后的脱水…

  • 产后抑郁的常见原因

      1.怀孕期间情绪过于波动   怀孕期间遭遇特殊事件,情绪大起大落都容易引发产后抑郁。如果怀孕期已经显示出抑郁征兆,往往在产后抑郁情绪会加剧。   2.性格要强,完美主义   过…

  • 从此开始孩子学习不再愁

      1、书房要安静   书房是学习的地方,一定要保持安静,书房不要有响声的物品,象风铃等,窗户封闭要严密,以阻挡窗外的杂乱声音。   2、书房要明亮   书房要有整体照明的设施,以…

  • 灵芝核桃炖乳鸽,养颜美容,补肾暖身

    在南方,人们会吃些滋阴补阳、热量较高的食物,如鸡鸭鱼肉等,有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。 灵芝核桃炖乳鸽 【功效】养颜美容,补肾暖身。 【原料】 灵芝8克、黄芪10克、核桃…

    健康养生 2021年6月6日