芥蒂
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这个人很懒,什么都没有留下~
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      中国营养学会编制的《中国居民膳食指南2007》中的“中国居民平衡膳食宝塔”,把日常食物分为11类,分别是水、水果、蔬菜、蛋类、鱼虾类、畜禽肉类、大豆类及坚果、奶类及其制品、盐和…

  • 减肥偏方之有趣的减肥方法

      很多人都觉得减肥既枯燥又痛苦,其实那是你以悲观的情绪看待了减肥,其实只要我们把减肥当作游戏,就会发现减肥其实很有趣,下面我们一起来看一下有趣的减肥方法。   第一、束发减肥。通…

  • 老年抑郁症的治疗方法

      怎样治疗老年抑郁症?   治疗方法主要有两大类:一是心理疏导,二是药物治疗,其中治疗效果最好的是两种方法相结合,当然这种方法适用于中度及重度老年抑郁症治疗,疗效大于心理疏导与药…

  • 经常熬夜睡眠不好怎么办呢

      一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。   二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。   三、创造有利于入睡…

  • 经常睡不醒怎么办

      经常睡不醒怎么办   人的疲劳分为两种类型,一种是单纯性躯体疲劳,如重体力劳动者和运动员等。另外一种是由于脑过度疲劳而导致的躯体疲劳,现代人多是后一种疲劳,原因主要是多种应激因…

  • 西瓜皮敷脸的方法

    西瓜皮敷脸的方法 1、方法一 取新鲜西瓜皮适量,洗干净后捣汁,涂抹脸上上5~6分钟后,用温水洗净,或直接用西瓜皮轻轻擦搓10分钟,再用水冲净,每天1次。坚持使用,不仅可使皮肤变得光…

    小常识 2021年6月7日
  • 心理案例 | 老年人抑郁症的心理透视

    随着目前社会的进步和发展,我国老年人的比例正在高速增长,有调查显示,约30%的老年人合并不同程度的抑郁障碍,而约15%抑郁老年人会变成严重慢性抑郁。下面通过几个案例介绍一下老年抑郁…

    知识经验 2021年6月7日